| Новости / Молоко вместо спортивных напитков |
17.03.2010 - 17:10 |
Серия наблюдений американских диетологов показала, что молоко и низкокалорийные молочные коктейли могут заменить напитки, которые обычно употребляют спортсмены для восстановления сил. Молоко содержит помимо углеводов (лактоза) и белков (казеин), электролиты (натрий, калий и другие минералы), а также фосфор, кальций и витамин D, что делает его даже более эффективным для спортсменов, чем специальные напитки и белковые коктейли.
Источник: www.kedem.ru
Архив новостей
|
