Новости 22.02.2012 Испанцы стройные и здоровые, хотя едят жирную пищу 21.02.2012 Какао – очередной суперпродукт 21 века? 20.02.2012 Без любимого блюда может начаться "ломка" 17.02.2012 Каким будет шоколад будущего 16.02.2012 Перекусы – скрытая причина лишнего веса 15.02.2012 Последний кусочек самый лакомый 14.02.2012 Алкоголь расширяет творческие способности 13.02.2012 Торт на завтрак поможет похудеть 10.02.2012 Популярные продукты на зиму 10.02.2012 Виноград предотвращает возрастные нарушения зрения

Профессор Элизабет Джексон из Университета Мичигана установила, что включение в рацион нежирной говядины во время диеты никак не повлияет на конечный результат.

Опыты, поставленные на людях, следующих различным диетам для снижения холестерина в крови и избавления от лишнего веса, показали, что 100-150 г нежирной говядины в день не мешают достичь цели, даже если мясо было жареным.

Основные условия включения мяса в рацион при диете – это отсутствие жира и небольшие порции. Желательно готовить мясо на гриле, варить или тушить.

Перейти в раздел "Свежее мясо"